DIETETIQUE et ID-Nutri

Objectif : la pêche sans les kilos !!!! On en rêve tous...

Au petit déjeuner, le gras peut s'inviter ! Il va reconstituer les réserves d'énergie qui seront brûlées dans la journée. Fromage, oeufs, pain complet et beurre. Idéalement prendre deux gélules id-Brûleur pour son action minceur avec un verre de jus de fruits à température tempérée. L'id-Draineur contre les trouble de la circulation se boira tout au long de la journée.

Au déjeuner : Des vitamines id-Quoti et en petites quantité des fruits et crudités. On oublie le fromage et les desserts sucrés. Consommez des sucres lents comme les pâtes, le riz et des légumes secs comme les lentilles.

Au goûter : Bienvenue au sucre. Les amandes, noisettes et autres fruits secs sont les ingrédients parfaits. On va se faire plaisir pour tenir jusqu'au dîner et sans craquer !

Au dîner : Viande blanche, poissons, fruits de mer, légumes cuits. Dans la quête de son contrôle du poids éviter tout ce qui alourdit. L'id-Zen apportera une sensation de bien-être après la journée agressive et vous préparera à une nuit de sommeil réparateur.

Le plus et sans hésitation : Inspirez, respirez, détendez-vous ! ça relâche le plexus solaire trop souvent crispé pendant la journée.
Hommes ou femmes, ajoutez un peu de sport dans votre vie... et les choses changeront !